1 200 ₽
за урок
В ходе пробного занятия вы:
✔️ познакомитесь с тренерами школы I Love Supersport
✔️ узнаете о нашей методике
✔️ поймёте, как проходят наши занятия в бассейне
✔️ вместе с тренером подберете программу обучения, подходящую для достижения вашей цели
Что вы получите на пробном уроке:
✔️ Почувствуете облегчение. Вы поймёте, что плыть можно легко и с удовольствием. Но этому нужно учиться.
✔️ Поймёте, что нужно делать, чтобы плавать легко: над чем нужно работать, на какие элементы обращать внимание и запомните пару упражнений.
✔️ Получите рекомендации тренера по дальнейшему обучению или совершенствованию плавания.
Чего вы не получите:
✔️ Вы НЕ научитесь плавать. За одно занятие научиться этому невозможно.
Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а к концу обучения на первом уровне вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.
Да, проход в бассейн входит в стоимость занятия. Никаких дополнительных доплат.
Необходима справка для посещения бассейна, которую выдает терапевт или дерматолог. Если справку для посещения бассейна проблематично получить в участковой поликлинике, наш координатор подскажет, где ее сделать легче всего.
Вам понадобится купальник (плавки для мужчин), шапочка и очки для плавания. Также сменная обувь, чтобы ходить в бассейне (тапочки или шлепанцы), полотенце и банные принадлежности (шампунь, гель для душа).
Очки обязательно понадобятся на занятии, поэтому лучше сразу их приобрести. Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.
После записи вам придет автоматическое письмо с подтверждением и позвонит координатор. Он расскажет, что взять с собой и во сколько вы встречаетесь с тренером.
Даже для опытных пловцов будут полезны упражнения, которые мы проходим на пробном занятии, так как это самая основа техники плавания, база, которую профессиональные пловцы оттачивают многие годы, а любители часто упускают в тренировках. Простые и несложные упражнения позволят вам лучше лечь на воду, достичь баланса, легче делать гребки и вдыхать. Тренер также даст советы каждому пловцу по его уровню плавания и ошибкам, разберет вашу технику на видео.
Техника, по которой мы занимаемся, специально адаптирована для взрослых любителей, чтобы плавно и легко научить вас доверять воде и плыть. Мы пройдем очень простые упражнения, которые сможет сделать любой человек, не плавающий никакими стилями плавания.